Håkon var statholder i Norge fra 1028-30.Da faderen drog til England i 1015, for at hjælpe Knud den Store, blev han indsat til at styre faderens del af Norge. Han blev dog hurtigt overrasket af Olav den Hellige, der dog sparede hans liv og lod ham drage til England. Han blev dog igen indsat i 1028 som Jarl. Kong Knud den Store regerede både over England og Danmark. Han var søn af Svend Tveskæg, hans slægt havde i lange tider regeret over Danmark. Hans far Harald Blåtand, havde regeret Norge og havde sat Håkons far Eirik Håkonson Ladejarl til at styre landet. Han og broderen SvendHåkonson regerede derefter landet indtil Eirik Håkonson Ladejarl drog til England, i og med at Knud den Store sendte bud efter ham. Eirik satte da sønnen Håkon Jarl til at styre Norge. Håkon var søstersøn (nevø) til Knud den Store, idet han var søn af Gyda Svendsdatter.
Da Olav kom tilbage til Norge, tog han Håkon Erikson Ladejarl til fange og afsatte ham. Han tog da til hans morbror Knud (d. Store) i England og giftede sig med Gunhild Burislawdatter, en søsterdatter til Knud, hendes far var en vendisk konge. Men da Håkon sent på efteråret, som sendesendebud for kong Knud rejste til Orknyøerne, forliste han i Pentlandsfjorden og omkom.